Sport i żywienie

U sportowców wymiana azotu jest znacznie podwyższona. Traci on średnio trzykrotnie więcej białka niż przeciętny człowiek. Aby uzyskać pożądany przyrost siły i masy mięśniowej, niezbędne jest uzyskanie tzw. dodatniego bilansu azotowego ...

Energia, Węglowodany, Białka, Tłuszcze, Witaminy i minerały, Woda
Więcej na ten temat